
Hoe kan een vetpercentage meter jou helpen?
Naast een te hoog lichaamsgewicht kan ook een te hoog lichaamsvetpercentage een gevaar vormen voor je gezondheid. Te veel lichaamsvet verhoogt het risico op een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte, hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs kanker. Je kan het dus maar beter onder controle houden en de beste manier om dat te doen is door middel van een vetpercentage meter. Vroeger kon je hiervoor enkel bij de dokter of in de sportschool terecht en bovendien was dat vaak een vrij pijnlijke bedoening omdat er enkel manuele meters voorhanden waren waarbij je huid en onderliggende vetlagen vaak lang werden samen geknepen. Ondertussen zijn de vetpercentage meters sterk geëvolueerd en zin er naast manuele ook digitale versies te verkrijgen die je makkelijk en snel thuis kan gebruiken. Er zijn zelfs weegschalen waarmee je tegelijkertijd je gewicht en je vetpercentage kan meten, al zijn die wel minder betrouwbaar dan een gewone vetmeter. Natuurlijk geeft een vetmeter enkel een indicatie van het vetpercentage op bepaalde plaatsen van je lichaam. Als je echt wil afslanken moet je beginnen met gezonde eetgewoontes, veel lichaamsbeweging en spierversterkende oefeningen. Binnen dat kader kan je dan je vetmeter gebruiken om je vooruitgang te meten. Want het kan best zijn dat je niet onmiddellijk gewicht zal verliezen maar dat het vetpercentage wel degelijk vermindert en je lichaam slanker en strakker wordt zonder dat je dat op de gewone weegschaal kan zien. Het is dus de ideale ondersteuning op je weg naar een gezond vetpercentage en een stevig, slank en gezond lichaam.
