Montignac dieet

Het Montignac dieet was bijzonder populair in de jaren ’90. Het was toen het dieet van de sterren en van vele gewone mensen. Ook in Europa sloeg het Montignac dieet aan. Michel Montignac was een Franse dieetgoeroe die ervan overtuigd was dat voeding moest bestaan uit de juiste combinaties. Volgens het Montignac dieet moet u […]

Hoe kan een vetpercentage meter jou helpen?

Naast een te hoog lichaamsgewicht kan ook een te hoog lichaamsvetpercentage een gevaar vormen voor je gezondheid. Te veel lichaamsvet verhoogt het risico op een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte, hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs kanker. Je kan het dus maar beter onder controle houden en de beste manier om dat te doen is […]

Afslanken dankzij de citroensapkuur

Op zoek naar een afvalkuur om die laatste kilo’s kwijt te spelen? Ooit al gehoord van de populaire citroensapkuur? Kun je echt afslanken door citroensap te drinken? Lees verder om meer te weten te komen over het afvallen dankzij citroensap. De citroensapkuur is bijzonder populair in Hollywood en staat bekend als een veilige en gemakkelijke […]

Snel vermageren: het kan met deze tips

Snel vermageren: het is de droom van iedere vrouw. Maar hoe doe je dat nu? Lees verder voor enkele tips die snel resultaat kunnen opleveren: Drink water in plaats van frisdranken. Water bevat geen calorieën en is bovendien een stuk gezonder. Wissel pasta en brood zo veel mogelijk in voor groenten en fruit. Deze simpele […]

Wanneer wordt diëten obsessief

Uiterlijk speelt een belangrijke rol in onze samenleving. Het bepaalt voor een groot deel hoe we overkomen op anderen en hoe ze met ons omgaan. De kenmerken van het ideale uiterlijk zijn cultuurgebonden. In onze westerse maatschappij behoort slank zijn tot het pakket van eisen om als mooi beschouwd te worden. Dit beeld wordt ons […]

Een mooie platte buik

Bij het begin van de lente keert ook ieder jaar de zoektocht naar tips en tricks voor een platte buik terug. De winterkilootje die hun sporen hebben nagelaten moeten dringend weggewerkt worden bij het verschijnen van de eerste lentezon. Ten slotte dragen we in de zomer of lente veel minder verhullende kledij waarachter een rolletje […]

Raw foodisme, werkt het echt?

Een hippe speler in de wereld der diëten is het raw foodisme dieet. Of het dieet echt werkt, is nog maar de vraag. Wie raw foodisme uitprobeert, verliest wel degelijk kilo’s, dus als een dieet er enkel voor moet zorgen dat er een lager getal op de weegschaal staat, dan werkt raw foodisme. Wie echter […]

Bloedgroependieet

Het bloedgroependieet is een dieet dat vanuit Amerika is overgewaaid en stelt dat onze bloedgroep invloed heeft op de manier waarop ons lichaam voedsel verwerkt. Het dieet werd ontwikkeld door Peter D’Adamo, deze Amerikaanse arts, tevens ook natuurgenezer, deelt binnen het bloedgroependieet voedingsmiddelen op in drie categorieën. Een eerste categorie zijn de gunstige voedingsmiddelen, ze […]